- Tłuszcze w diecie – jaki mają wpływ na nasze zdrowie?
Tłuszcze wydają się być najbardziej kontrowersyjnym składnikiem naszej diety. Jaki rodzaj i ile tłuszczu powinniśmy spożywać?
- Święta dietetycznym okiem – czyli jak nie zwariować podczas Świąt?
Wszyscy mamy w głowie Święta – ile potraw musimy przygotować? A może ile zjeść uszek, aby nie przytyć zbyt wiele podczas Świąt?
- Dlaczego witamina D jest tak ważna dla naszego zdrowia?
Z czym kojarzy Wam się witamina D? Pierwszymi odpowiedziami z pewnością będą słońce i zdrowe kości. I prawidłowo! Ale czy to wszystko?
- Dieta roślinna – czy warto stosować ten sposób odżywiania?
Mimo zwiększenia prawdopodobieństwa niedoborów pokarmowych, dieta roślinna ma wiele zalet i pomaga zapobiegać chorobom cywilizacyjnym.
- Dieta wegańska – jakie są najczęstsze niedobory i jak ich uniknąć?
Dieta wegańska coraz bardziej zyskuje na popularności. Jakie są problematyczne składniki na diecie roślinnej? Jak uniknąć niedoborów?
- Otyłość i nadwaga – wpływ na zdrowie, choroby dietozależne CZĘŚĆ 2.
Jakie choroby oraz inne skutki zdrowotne może powodować nadmierna masa ciała oraz jak ich uniknąć poprzez prowadzenie zdrowego stylu życia?
- Otyłość i nadwaga – jakie są ich przyczyny i wpływ na zdrowie? CZĘŚĆ 1.
Dlaczego powinniśmy wystrzegać się nadmiernej masy ciała? Jakie są jej przyczyny? Czym nadwaga oraz otyłość mogą skutkować w przyszłości?
Tłuszcze wydają się być najbardziej kontrowersyjnym składnikiem naszej diety. Jaki rodzaj i ile tłuszczu powinniśmy spożywać?
Wszyscy mamy w głowie Święta – ile potraw musimy przygotować? A może ile zjeść uszek, aby nie przytyć zbyt wiele podczas Świąt?
Z czym kojarzy Wam się witamina D? Pierwszymi odpowiedziami z pewnością będą słońce i zdrowe kości. I prawidłowo! Ale czy to wszystko?
Mimo zwiększenia prawdopodobieństwa niedoborów pokarmowych, dieta roślinna ma wiele zalet i pomaga zapobiegać chorobom cywilizacyjnym.
Dieta wegańska coraz bardziej zyskuje na popularności. Jakie są problematyczne składniki na diecie roślinnej? Jak uniknąć niedoborów?
Jakie choroby oraz inne skutki zdrowotne może powodować nadmierna masa ciała oraz jak ich uniknąć poprzez prowadzenie zdrowego stylu życia?
Dlaczego powinniśmy wystrzegać się nadmiernej masy ciała? Jakie są jej przyczyny? Czym nadwaga oraz otyłość mogą skutkować w przyszłości?