- Tłuszcze w diecie – jaki mają wpływ na nasze zdrowie?
Tłuszcze wydają się być najbardziej kontrowersyjnym składnikiem naszej diety. Jaki rodzaj i ile tłuszczu powinniśmy spożywać?
- Święta dietetycznym okiem – czyli jak nie zwariować podczas Świąt?
Wszyscy mamy w głowie Święta – ile potraw musimy przygotować? A może ile zjeść uszek, aby nie przytyć zbyt wiele podczas Świąt?
- Dlaczego witamina D jest tak ważna dla naszego zdrowia?
Z czym kojarzy Wam się witamina D? Pierwszymi odpowiedziami z pewnością będą słońce i zdrowe kości. I prawidłowo! Ale czy to wszystko?
- Dieta roślinna – czy warto stosować ten sposób odżywiania?
Mimo zwiększenia prawdopodobieństwa niedoborów pokarmowych, dieta roślinna ma wiele zalet i pomaga zapobiegać chorobom cywilizacyjnym.
- Dieta wegańska – jakie są najczęstsze niedobory i jak ich uniknąć?
Dieta wegańska coraz bardziej zyskuje na popularności. Jakie są problematyczne składniki na diecie roślinnej? Jak uniknąć niedoborów?
- Otyłość i nadwaga – wpływ na zdrowie, choroby dietozależne CZĘŚĆ 2.
Jakie choroby oraz inne skutki zdrowotne może powodować nadmierna masa ciała oraz jak ich uniknąć poprzez prowadzenie zdrowego stylu życia?
- Otyłość i nadwaga – jakie są ich przyczyny i wpływ na zdrowie? CZĘŚĆ 1.
Dlaczego powinniśmy wystrzegać się nadmiernej masy ciała? Jakie są jej przyczyny? Czym nadwaga oraz otyłość mogą skutkować w przyszłości?