Mam na imię Ola, jestem dietetykiem z wykształcenia i zamiłowania. Na tej stronie znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań z zakresu dietetyki i zdrowia. Rozwieję Twoje wątpliwości oraz pomogę Ci odnaleźć się w morzu sprzecznych informacji. Ze mną zmienisz swoje nawyki żywieniowe i postrzeganie diety.
- Tłuszcze w diecie – jaki mają wpływ na nasze zdrowie?
Tłuszcze wydają się być najbardziej kontrowersyjnym składnikiem naszej diety. Jaki rodzaj i ile tłuszczu powinniśmy spożywać? - Święta dietetycznym okiem – czyli jak nie zwariować podczas Świąt?
Wszyscy mamy w głowie Święta – ile potraw musimy przygotować? A może ile zjeść uszek, aby nie przytyć zbyt wiele podczas Świąt? - Dlaczego witamina D jest tak ważna dla naszego zdrowia?
Z czym kojarzy Wam się witamina D? Pierwszymi odpowiedziami z pewnością będą słońce i zdrowe kości. I prawidłowo! Ale czy to wszystko?